Круглый год в доме отдыха с 10 до 11 ч. по понедельникам, средам и пятницам проводятся занятия по аквааэробике в группах. Это аналогичная фитнесу спортивная нагрузки с различным инвентарем, под ритмичную музыку, но в воде. Многие упражнения за счет расслабление мышц и суставов даются легче. Некоторые повышают нагрузку на мышцы за счет преодоления сопротивления воды.
Аквааэробика